Yoga

Die Idee von Yoga daheim ist die Vermittlung eines ganzheitlichen, praktischen und individuellen Yogaweges.

Neben dem Üben von verschiedenen Körperpositionen und verschiedenen Atemtechniken möchte ich die Gelassenheit, Stärke, Flexibilität und vor allem Freude vermitteln, die ich selbst durch Yoga kennengelernt habe.

Egal ob im Yogastudio, im Park, im Büro oder bei dir daheim: Yoga ist überall möglich! Yoga ist so einzigartig wie du! Ob dick oder dünn, jung oder alt, trainiert oder „eingerostet“ – Yoga passt sich an deine Bedürfnisse an und ist für jeden möglich. Allerdings sollte bei Erkrankungen (z.B. Bandscheibenproblemen aber auch Grippe, Erkältung oder Entzündungen) vorher ein Arzt konsultiert werden.

Ich liebe und unterrichte kraftvolles Vinyasa Yoga, dass aber auch genug Raum und Zeit für das Spüren gibt. Die Praxis kann fordernd aber trotzdem entspannend wirken. Im Yin Yoga, einem sehr meditativen Yogastil, ermutige ich, in Stille zu verweilen und somit noch ein bisschen tiefer in alle Schichten des Körpers und des Geistes einzutauchen.


Aufgrund der aktuellen Situation biete ich sowohl Einzelstunden als auch Gruppenstunden im Livestream via Zoom an. Terminanfragen bitte per Email.

09:30
open Level
Vishnus Couch SÜD

18:15
Vinyasa Yoga / Core

im Studio und online
Bodhi Studio

20:00
Yin Yoga

im Studio und online
Bodhi Studio

08:15
Vinyasa Flow

im Studio und online
Hund mit Grund

20:00
Meditation & Mindfulness Movement
Vishnus Couch Online

12:00
Lunch Flow

im Studio und online
Bodhi Studio

19:30
Vinyasa Flow

im Studio und online
Hund mit Grund

07:30
Early Bird

im Studio und online
Hund mit Grund

09:00
Vinyasa Flow

im Studio und online
Hund mit Grund

11:00
Yoga 60+

im Studio und online
Hund mit Grund

20:00
Präventionskurs

im Studio und online
Hund mit Grund

09:00
Vinyasa Flow

im Studio und online
Hund mit Grund

10:15
Vinyasa Flow advanced

im Studio und online
Hund mit Grund

17:00
Vinyasa Flow

im Studio und online
Hund mit Grund

19:00
Yin Yoga

online

Anmeldung bitte per Email.