Yoga begleitet mich seit 2003.
Zunächst möchte ich in einigen Sätzen meine Erfahrungen der letzten Jahre festhalten.

1. Yoga ist geistiges Training. Ein ruhiger Geist erfordert Übung.
2. Der Körper ist ein Wunder. Tanze und bewege dich jeden Tag.
3. Die Konzentration auf den Atem wirkt sofort.
4. Lenke den Fokus auf die Möglichkeiten.
5. Beschränkungen wecken die Kreativität.

Hier ist eine Auswahl meiner wichtigsten Aus- und Fortbildungen:

200h Yogaleherausbildung bei Lord Vishnus Couch

300 h Yogatherapie Ausbildung bei Svastha Yoga Ayurveda

Yin Yoga Fortbildungen bei Stefanie Arend und Yinspiration

Yin Yoga, Achtsamkeit und Trauma bei Stefanie Arend und Doris Iding

Schmerztherapie und Faszienyoga bei Liebscher und Bracht

funktionelles Yoga bei Rocky Heron

Neben den von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierten Präventionskursen biete ich offene Kurse, Personaltrainings und Yoga für Unternehmen an.

Wann ich unterrichte erfährst du hier.